10月12日，全体员工参与了在万佳原大厦五楼大会场举办的瑜伽、禅修基础知识培训讲座，旨在提升员工的专注力、加强员工的身心锻炼。整个培训持续一天，由朱总亲自负责讲解及培训。

朱总在培训会上主要讲解了瑜伽及禅修的一些基础知识。针对员工专注力不够的现状，号召大家学习瑜伽及禅修，排除杂念，提升思考力。之后对人体精微能量系统如海底轮、腹轮、脐轮、心轮、喉轮、额轮、顶轮等七轮做了简要阐述。朱总亲自示范，因材施教，教授了胸式呼吸、腹式呼吸、完全呼吸等三种呼吸方法及正确的打坐方式，在培训的末段，还带领员工学习了几种新的韧带拉伸姿势。员工于当天进行了初步训练，并力求在以后的工作和生活中形成健康积极的习惯。